Јаболкото е овошје кое се јаде преку целата година. Имаат освежителен, кисело-сладок вкус и е едно од најдобрите и најздрави намирници кои би требало да се користат во секојдневната исхрана. Еден килограм јаболки има 600 калории. Јаболката се разградува во желудникот за 15-20 минути. Ако се јаде во комбинација со друга храна во желудникот, таа… Read More Направете вкусна домашна штрудла од јаболка

Направете вкусна салата со макарони одлична за секаква пригода. Состојки: – ½ кеси спирални макарони – 4-5 кисели краставички – 3-4 лажици мајонез – бибер и сол – 1 лажиче лимонов сок Подготовка: 1. Се сечат киселите краставички, макароните се варат во солена вода. 2. Се цедат и потоа се ставаат во сад. 3. Се… Read More Крем салата со макарони – евтино за ручек, слави и родендени

Сите знаеме дека месата и повеќето млечни производи местото им е во фрижидерот. Но, постојат неколку прехранбени продукти кои најверојатно ги чувате погрешно. Лубеница Иако по сечење, лубениците треба да се чува во фрижидерот, претходно е сосема во ред да стои некаде надвор од него. Дури и постојат некои докази дека лубениците задржуваат повеќе антиоксиданси… Read More 12 видови на храна која не треба да ја чувате во фрижидер

Истражувањата покажале дека куркумата помага за согорување на мастите од црниот дроб што е важно за слабеење, а јогуртот создава чувство на ситост и го поттикнува варењето. Комбинацијата на куркума и јогурт заради своите нутритивни вредности во Ајурведската медицина се дава и во случаи на анемија. Знаеме веќе дека куркумата е богат извор на железо,… Read More Јогурт и куркума, здрава и одлична комбинација за слабеење

Голема е веројатноста дека секоја вечер се двоумите што да јадете, дали она што го сакате, или она што би требало. Не знаете дали да готвите, или повторно да порачате нешто за да ви биде поедноставно. Но, нема потреба вечерата да ви претставува толкав проблем. Погледнете ги овие предлози за здрава и едноставна вечера што… Read More 8 предлози за едноставна и здрава вечера

Магдоносот е исклучително богат со антиоксиданти, како што се бета-каротен, лутеолин, апиген, ликопен и алфа-каротин Магдоносот е медитеранска билка која најчесто се користи како зачин. Но, магдоносот не е само тоа, ниту, пак, декорација во чинијата, бидејќи има многу лековити својства. Магдоносот како лек може да се конзумира на различни начини и за различни состојби.… Read More Магдоносот како лек

Ова овошје е добар извор на влакна и содржи омега масни киселини кои се важни за срцето, слично како и маслиновото масло. Поради нутритивните придобивки, авокадото стана еден од најпопуларните прилози во исхраната, но, за уште поголема негова употреба, мала пречка е неговата висока цена. Затоа, сега ќе ви откриеме како да засадите и одгледате… Read More Авокадото е скапо, но можете да си го засадите и да си го имате во својот дом

Ова јадење се подготвува брзо и лесно, а идеално е да го послужите со јогурт, павлака или кечап. СОСТОЈКИ: 5 средни компири 2 моркови 150 гр гауда сирење 2 лажици ситно сечкан магдонос 2 јајца 50 гр растопен пуер 1 лажичка чили во прав 1/2 лажичка бибер 1 рамна лажичка сол НАЧИН НА ПОДГОТОВКА: Изрендајте… Read More Брзи и вкусни уштипци од рерна

Здосадено ви е од веќе традиционалните празнични салати и закуски? Еве ви можност да пробате нешто сосема ново и исклучително вкусно! – 300 г варен ориз – 300 г коцки шунка – 300 г коцки кашкавал – 150 г коцки обарен морков – 150 г конзервирана пченка – 100 г толчени бадеми – 1 главица… Read More Крем салата со ориз и бадеми

Овој рецепт е за оние моменти кога ви се јаде нешто слатко набрзина, а тоа да не биде некое чоколадо или колаче од продавница. За овој десерт ќе ви бидат потребни само триесетина минути. А, секако, ако ве изненадат гости, со овој десерт ќе можете бргу да ја „извадите“ ситуацијата. Состојки (за 4 порции) –… Read More Пудинг од ориз и вишни