Колку е здрав ајварот – сè за зимницата, дали дебели и колку витамини има

Дали некогаш сте размислувале кои се предностите на киселата зелка, пиперките, доматите и другите намирници кои термички се обработуваат и се консумираат како зимница, во однос на свежите? Ајварот речиси и да нема калории, па така со него не може да претерате! Нема ни некоја нутритивна вредност, затоа што се прави од печени или барени… Read More Колку е здрав ајварот – сè за зимницата, дали дебели и колку витамини има

Најчестите симптоми на полицистични јајници

Синдромот на полицистични јајници се карактеризира со јајници со бројни цисти, а симптомите честопати не се препознаваат или погрешно се припишуваат на стресот. Поради ова, многу жени дури и не знаат дека страдаат од овој синдром. Полицистичните јајници се опишуваат како тивка болест затоа што честопати не ги ни забележуваме симптомите. Поради ова, многу жени… Read More Најчестите симптоми на полицистични јајници

Браво за овие наши хероини кои се „расоблекоа“ да ни пренесат нешто многу важно!

Шест преубави, смели и успешни девојки од нашето соседство се „расоблекоа“ за кампањата „Погледни зад градникот“ која има цел превенција и информираност – жените да го надминат стравот од неубавите предизвици на животот. Браво девојки! Инспирирајте се од нивната смелост и силни пораки и погледнете си, и вие, зад градникот. -Јас сум Александра Илиева, по… Read More Браво за овие наши хероини кои се „расоблекоа“ да ни пренесат нешто многу важно!

Два рецепта против кашлица и бронхит – без несакани ефекти

Два многу ефикасни лекови, кои доколку започнете да ги консумирате на почетокот од настинката, ќе се спасите од можни понатамошни компликации како што е бронхитисот на пример. И двата рецепти за овие лековити напитоци се многу вкусни и пријатни за пиење, па може да ги користати деца. РЕЦЕПТ 1 Сварете 250 мл млеко и оставете… Read More Два рецепта против кашлица и бронхит – без несакани ефекти

Поминете 5 минути секој ден во оваа положба и ослободете се од 8-те најчести болки

Одвојте малку време за оваа вежба и направете нешто во корист на вашето здравје. Проблеми со варењето, главоболки, несоница, отечени зглобови се само дел од симптомите кои повеќето од нас речиси секојдневно ги чувствуваат, а една од најчестите причини за тоа е физичката неактивност. Ако поголемиот ден го поминувате во седечка положба, оваа едноставна вежба… Read More Поминете 5 минути секој ден во оваа положба и ослободете се од 8-те најчести болки

Здравје полно пластика – кесичките со чај испуштаат милиони честички на микропластика

Како што светот станува се поизопачен, онаа Грета ни изгледа се посмешна, така и наредниот пат кога ќе се одлучите за топла чаша со чај, помислете на фактот дека најверојатно кесичката ќе ве “оздрави“ со милиони честички со микропластика, според најнови истражувања. Како што може да претпоставите, кесичките со чај се прават едноставно од чај… Read More Здравје полно пластика – кесичките со чај испуштаат милиони честички на микропластика

Исфрлете ги сите отрови од белите дробови за само 72 часа

На многумина им е досадно секојдневно да слушаат едно исто, односно дека треба да престанат со пушењето на цигари со цел за да го заштитат своето здравје. Сите знаеме колку тутунот е штетен и какви последици има на човечкиот организам, знаеме дека што побрзо треба да се решиме од тие лоши навики, од кои патат… Read More Исфрлете ги сите отрови од белите дробови за само 72 часа

Лоша храна која не треба да ја имате во вашиот дом

Замислете да имате шанса да ѕирнете во кујните на најдобрите нутриционисти и диететичари на светот – луѓе кои точно знаат што да јадат за фит тело, коцкест стомак и подолг живот. Веројатно нема да се изненадите од тоа што ќе го видите – многу свежо овошје и зеленчук, интегрални житарки, риби, малку маслиново масло… Но,… Read More Лоша храна која не треба да ја имате во вашиот дом

Земањето парацетамол во текот на бременоста поврзано со хиперактивноста на децата

Жените кои земаат парацетамол за време на бременоста може да го зголемат ризикот нивните деца да станат хиперактивни. Истражувачите од Универзитетот во Бристол откриле поврзаност помеѓу внесот на парацетамол и хиперактивноста кај децата, при што момчињата имаат поголема веројатност да бидат позасегнати од девојчињата. Истражувачите ги анализирале податоците од истражувањето кое започнало во Бристол од… Read More Земањето парацетамол во текот на бременоста поврзано со хиперактивноста на децата

Зеленчуци кои стануваат поздрави за вас кога термички ќе ги обработите

Сите сме свесни дека зеленчукот е добар за нас – но дали знаевте дека неговата хранлива вредност зависи од тоа како го подготвуваме? Исхраната со сурова храна дефинитивно крена многу врева во последниве години кај нас и во светот, а сето тоа се должи на фактот дека некои витамини и фитонутриенти кои природно ги има… Read More Зеленчуци кои стануваат поздрави за вас кога термички ќе ги обработите